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2026.07.07

デート前のモヤモヤが消えない…アプリで知り合った人と会うまでの流れを教えて!

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【今回のギモン】
マッチングアプリ初心者です。アプリの人と会うまでの流れの正解が分からなくて困っています。マッチングアプリでは、メッセージを始めて数日でデートに行く流れが普通なのでしょうか?まだよく知らない人からデートに誘われて困惑しています。

デートを断ったら通話にも誘われたのですが、結局「よく分からない人と何を話せばいいか分からない」と感じてしまい、ブロックしてしまいました。もっとメッセージでコミュニケーションしてから会ったり、電話したりしたいのですが、私がおかしいのでしょうか。

マッチングアプリでのデートまでの流れを確認

マッチングアプリで出会ってから初デートに行くまでの基本の流れは、大きく分けて4つのステップがあります。マッチングから実際に会うまでの期間は「1週間〜2週間」が最も一般的ですが、人によっては2週間〜1ヶ月程度かかることもあります。

~デートまでの4ステップ~

【STEP1】マッチング&最初の挨拶(当日〜3日)
お互いに「いいね」が一致したら、メッセージ開始。

【STEP2】メッセージで共通点を探る(3日〜1週間)
初対面の緊張や警戒心を解きつつ、お互いの共通点を探って相性を確かめます。

【STEP3】デートに誘う&日程調整(5日〜2週間)
会話が盛り上がってきた、デート(初対面)の約束をします。

【STEP4】当日までのフォロー(約束後〜当日)
当日までメッセージを継続しつつ、事前のオンライン通話などをこなしながら緊張を解きます。

デートまでに基本の流れはあっても…かかる時間は人それぞれ

まずは基本の流れを解説しましたが、1週間経っても「まだ会いたくないな」「デートに行くのが気が重いな」と感じることは、決して珍しいことではありません。むしろ、初めてアプリを使う人や慎重に人を見極めたい人にとっては、ごく自然な感情です。

1週間メッセージをしていても、1日の往復回数が少ない人だと、7〜8通しかやり取りできません。相手のキャラクターや常識がある人かどうかが分からず、会うのが怖いと感じるのは当然です。また、そもそもマッチングアプリでの出会いは、共通の友人もいない完全な他人と、ゼロから関係を築くため、想像以上にエネルギーを使います。仕事が忙しかったり、疲れていたりすると、モチベーションが上がらないのは無理もありません。

ただし、マッチから数日でデートに誘われたからといって相手が「変な人」とも限りません。例えば、メッセージでのやりとりよりも会って会話する時のフィーリングを重視したい人もいますし、よく言う「1週間程度でデートに行く」という基本の流れを踏襲しようとしている可能性もあります。出会うまでの心の準備時間がどれくらい必要かは人によってかなり変わるため、自分と違う価値観だからといって過剰に怖がらずともよいかもしれません。

それでも、会いたいという感情にブレーキがかかるのであれば、その感情を大切にしましょう。マッチングアプリでは、実際に会う前に「なんか違うな」とフェードアウトしたり、マッチングを解除したりすることはよくあることです。無理をして会っても、お互いにとって楽しい時間になりにくいです。心に蓋をしてまでデートに「行かなければならない」ということはありませんから、自分の直感と心地よさを一番に優先してくださいね。

思わずデートしたくなる!マッチングアプリ上でのコミュニケーションテクニック

しかし、マッチング時には興味を持っていいねをしているのに、デートに誘われるまでに気持ちが持たなかったり、不安が勝ってしまうということであれば、マッチング後のやりとりに改善点がある可能性があります。

【1週間でデートしたくなるメッセージコミュニケーションのコツ】
・相手のプロフィールをよく読み、1行しか書かれていないマニアックな部分に光を当てる
・1日1往復なら、メッセージは長めで質問を散りばめて送る
・写真を会話のネタにして日常の共有を始める
・褒める時は外見でなく内面やセンスを褒める
・呼び方や敬語のニュアンスを少しずつ崩してみる

マッチングアプリでは初対面の人との関係をゼロから作っていくことになります。また、チャットでのコミュニケーションは、量よりも質が大切です。マッチング前には、お互いの情報はプロフィールページに書いてあることが全てです。プロフィールページだけで自分を表現しきるのは難しいので、お互いに踏み込んだ質問をし合って、より深く自己開示していく必要があります。

自己開示といっても、結婚観や家族観など、まるでお見合いのような質問をメッセージでかわし合うことにはロマンを感じないという人もいるかもしれません。その場合は、まずは自分の日常を開示してみるのもおすすめです。SNSのストーリーにアップするような何気ない写真を送り合ってみると、意外と相手を近く感じることができるかもしれませんよ。相手に興味を持って「もっと知りたい」と思ったタイミングでデートに行くことができれば、デートまでは毎日、楽しみに過ごせることでしょう。

マッチング後に「無関心」を感じたら…そっとマッチを解除して

ですが、いくら自分が相手に対して興味を持とうと努力したとしても、相手が応じてくれないという場合もあるでしょう。いくら質問を投げかけても短文の返事ばかりが返ってきて、仲が深まった感じがしないという場合は、もちろんそっとマッチングを解除しても大丈夫です。

初対面から関係を始める以上、マッチングアプリでデートに行くためには、お互いがお互いに「興味を持っている状態」になれることが大前提です。相手があなたに無関心で、何も質問してくれないことにモヤモヤする時も、マッチングの解除を検討していいでしょう。

ただし、だからこそマッチングアプリでは、まずは自分も相手に興味を持って交流してみる勇気も必要です。プロフィール文をよく読まないまま交流したり、質問され待ちになってしまったりすると、デートに行くまでに必要となる絆が構築されていきません。

デート前の通話も、メッセージでのやりとりが苦手な人が自己開示できるチャンスなので「何を話せばいいか分からない」ではなく、デートに行くために「どんなことを聞いておきたいか」を考えて臨めるようになると、お互いを知るために必要な時間と思えるようになるでしょう。

デートに行くまでは、決まった「流れ」に沿おうとするのも正解ですが、デートまでにお互いを確かめ合うことをゴールにすることも大切ですよ。

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